.

Stort Grattis Spanien!! BRA spelat och verkligen välförtjänt seger!
Underbart spelat Torres, ung och talangfull, och inte minst  målvakten Iker Casillas som också är ung, endast 27 år och såå grymt duktig. 


   

Det var ju kul å få sminka sig lite annorlunda! Rött och Gult var det som var aktuellt igår kväll!!
Det var faktiskt inte så pjåkigt med röd ögonskugga(som då var läppstift,hade ingen röd skugga) man får ju vara kreativ eller hur!
Jag säger det Funka sej!!

ÄNTLIGEN,nu kommer han hit! JAH CURE, och inte nog med det, vi kommer också ta del utav 2 andra grymma artister,inga mindre än Marcia Griffiths & Ras Shiloh!!
Detta får ni INTE missa!

No summer jam this year then you can´t miss this event!!

Här får ni ett litet smakprov på alla 3!!ENJOY!

Vem vinner Spanien eller Tyskland?

Spännande blir det ikväll, EM final! Det blir Kungsträdgården för min del och vi håller tummarna nu för Spanien!
Heja heja heja!





The one and only Iker Casillas en av dom bästa målisarna!!

Yes! Nu har jag äntligen vart på bio och sett den omtalade filmen Sex & The City!
Otroligt bra, i knew it!
Det är lite komiskt egentlgien, jag hade aldrig riktigt varit en sex & the city "fan" om man säger så, jag är ingen tv människa, visst hade man sett serien någon gång och lite koll hade man självklart.
Men tills min brors flickvän fick Sex & the city boxen i julklapp, då var det kört för min del.
Jag fick låna en skiva (som innehåller 6 avsnitt), såg den och det var helt omöjligt att låta bli, såååå vad hände sen..Jo det slutade med att jag såg hela BOXEN!!!
Och nu filmen på bio, PERFEKT!!

Det är 2,5 händelserika timmar! Jag vill  inte avslöja allt för mkt men jag kan säga att du får uppleva allt från skratt, gråt,spänning,ilska... it all depends on how YOU are feeling right now!

Och YES i cried once!! Stark scene...but im not telling you more than that ;)

Ni måste se den, samla ihop ett gäng, ta en drink innan i väntan på den efterlängtade filmen!
ENJOY!!



(våra drinkar innan filmen,blev inga cosmopolitan tyvärr!)

Här får ni se lite av filmen och Jennifer Hudsons Sex & The City låt:

Ruslana Korshunova blev endast 20 år...
Vila i frid angel!


Ni kan läsa mer om Ruslana på:  http://mariselartistry.blogg.se/?tmp=29130155

Och så var Spanien vidare!! Yeeeiii
3-0 till los españoles och stackars ryssar...Ett mål hade inte skadat ändå!
En massa gap och skrik vare här i alla fall när vi hejade fram spanien till final!! så nu är det bara att hålla tummarna, nu MÅSTE spanien vinna på söndag då dom spelar mot Tyskland!!
Som den 70-årige spanske förbundskaptenen Luis Aragones säger : De förtjänar att bli mästare men vi har en tuff match kvar mot tyskarna.

Har svårt att börja ...

Blandade känslor, blandade tankar

Vi är alla mänskliga, Du , Jag, Han , Hon, Alla! Vi har alla känslor,vissa mer vissa mindre eller?
Hur är det egentligen, har vi alla lika mycket känslor bara att vi visar och hanterar dom på olika sätt?
 Jag vet inte, jag vet att jag inte kan dölja något fastän jag vill det, man försöker gömma sig bakom en mask då man är ledsen och man låtsas må bra, men varför`?
Varför skäms vi över att få ut vad vi känner, det är inte som att det blir bättre genom att hålla tillbaka känslorna.

Det är otroligt hur konstigt kroppen kan reagera när vi får fram alla dessa starka känslor, glad som ledsen.
Det kan finnas dagar då jag av någon konstig anledning bara kan gå runt och må riktigt dåligt, jag blir extra känslig och går då med gråten i halsen en hel dag, utan någon som helst förklaring! Den bara finns där och skriker efter att få komma ut.

Det är en sån stark känsla! obeskrivlig...det känns som att man saknar något!

I det här fallet så hade det faktiskt hänt något.

Jag vet, vi lever alla våra liv, med rutiner och plikter då vi oftast agerar med våra starkaste sidor.
 Men vad händer om vi blir känslomässigt inlandade i något i privatlivet?
Känslan blir ju kvar, vi är ju gjorda av Känslor och inte av stål fastän vi kanske önskar det.

En känsla går inte att radera hur som helst, men man kan lära sig att hantera den däremot.
Ibland kan det vara skönt att bara få UT allt, man föds om på nytt efter att man fått ut den negativa energin.

Har man svårt att få ut det så kan något som ligger nära hjärtat hjälpa till, en låt , en bild, en film... ja du vet bäst vad som berör din själ!

Här lämnar jag en rad med låtar som väcker mina känslor:

Här har vi mig och världens sötaste Liam!!
(pappas kompis son som bor hos oss för tillfället)
Han kan rädda min dag med alla hans påhitt!! Här leker han och testar kamerans "blixt" SÖÖÖT
 (ni måste bara höra honom skratta,tromig det smittar av sig)
Tack för att du finns gullunge,du är en av Oss nu, en i familjen!!!!

Åh jag loggade in på min blogg här och såg att jag hade 2 nya härliga kommentarer, och det är helt Underbart att få så fina komplimanger.

Jag vill passa på att TACKA alla därute som följer mina bloggar och TACK för era fina ord.
Det värmer och man behöver verkglien få höra sånt ibland,  man lever längre, man får lust att fortsätta kämpa med allt som är svårt.

Tack till dig som var (anonym) och jag lovar att jag ALLTID kommer att vara mig själv, alltid bara Vara Marisel.

Jag hoppas att mina tips och annat jag skriver om hjälper Er därute,det är meningen =)

EN VARM VARM VARM KÄRLEKSFULL KRAM TILL FRÅN MIG TILL ER!!!




Här får ni en låt : You´ve got a friend By Carole King,Celine Dion, Gloria Estefan & Shania Twain

     

Alicia Keys

Född: 25 januari 1980, New York, USA
28 år gammal

Alicia Keys är en amerikansk sångerska som började spela piano vid 7 års ålder. Hon började skriva egna låter vid 14 års ålder. Hennes debutalbum "Songs in A Minor" har sålt över 6 miljoner ex.


Fallin´

Wow, den minns vi så väl eller hur?
Det var nytt, det var bra, det var Alicia Keys med sin låt Fallin´, helt underbart , jag vet inte hur många gånger jag spelade den låten, stackars skiva vart nästan repad. Stor hit blev den hos många och det har inte tagit Stop, hon kommer med låtar efter låtar and it just gets better and better.
Jag tror att den här låten väcker en hel del olika känslor hos dom flesta,inte sant?
Alicia Keys Keep up the good work!!

Här kommer lite bilder på henne från förr och nu, some changes ?
Look 4 your self


   

För några år sedan








   

NUtid , SÅ vacker, same same but different..

Eller vad säger ni?? lämna gärna en kommentar

Kram kalas!!

Varför stressar vi så mycket ? Det är svårt att undvika stress här i sverige har jag märkt, vi är experter på att stressa,vara deprimerade och bli psykist rubbade. WE NEED A CHANGE!!! Detta är allvarligt!
Jag lider av migrän, ni som har det vet vad jag menar, det är sjukt jobbigt, man blir helt handikappad och den får jag oftast tack vare stressen. Migrän gör att jag knappt kan stå upp, måste vara instängd i ett Mörkt rum och bara vila annars går det inte över och glöm att alvedon eller ipren hjälper, det Finns inte!

Vi hanterar stress på olika sätt, vissa blir helt uppjagade, medans andra blir lugna men helt frånvarande och andra blir allmänt otrevliga. Vad är stress bra för egentligen?
Vi måste lära oss hantera Stressen innan den tar över och förstör oss helt !

Jag läste en artikel om stress och det sägs att det är i grunden något bra , den gör kroppen redo för fysiskt aktivitet, kroppen reagera får ökad puls, höjer blodtrycket och man får häftigare andning,immunförsvaret aktiveras.

MEN !!!

Om stressen blir långvarig sliter den på kroppen kära vänner,vi blir sjuka.
Då försämras immunförsvaret istället och gör att vi drabbas lättare av infektioner.
Långvarig stress kan också orsaka högt blodtryck, huvudvärk och värk i axlar och nacke, hjärt-och kärlsjukdomar och

Dem Bow presenterar: Hot Reggaeton Party!

Vi gör en flashback och går tillbaks i tiden, närmare bestämt år 2006 då reggaetonfebern var som störst! Klassiker som "Gasolina", "Burn it up", "Rompe" och "Mayor que yo" mfl kommer under kvällen spelas, var beredd på en kväll fylld med beats från Daddy Yankee, Wisin y Yandel, Hector El Bambino, Tego Calderón och många fler... Det kommer bli en hett på dansgolvet!!

Dj Flatline presenterar det senaste och den bästa Urban-Mixen på det lilla golvet! 

Dj Line-Up: El-Bravo & Capo (Reggaeton & Caribbean beats) DJ Flatline (Hip-Hop & RnB) Patuu (Chill out i baren)

Plats: K2 (Ingång Kingstown), korsningen Götgatan/Ringvägen, Skanstull. Tid: 22-03. Entré: 100:- (Kom 2 betala för 1 fram till kl. 23.00) Åldersgräns: 20 år (gäster under 20 välkomnas innan kl 24.00, gästlistan gäller ej för tillfället)

Varmt välkommen! önskar Dem Bow Crew

Mvh Club Dem Bow