.

Ilska.

Jobbigt när man känner ilska och irritation.

varför känner vi så ibland,är det ens nödvändigt?

Faktiskt, yes i guess it is.

Jag har lärt mig att kunna känna att man är arg innebär att man är mottaglig för olika typer av känslor,eller hur?

Alla har vi känslor, att vara arg är som att få nån slags typ av signal,varfnings signal på att något är fel.

Precis som när man är nykär, man får fjärilar i magen, vilket ger en signal om att ngt är rätt.

Men det är ju obehagligt att känna ilska, därför kan vi agera och reagera på olika sätt.

Vi fungerar olika har jag märkt.

Vissa kan få utbrott medans andra kanske väljer att vara tyst och dölja .

Ilska är som sagt en signal som verkligen är värd att lyssna på.

Vad händer om du / vi liksom bara *skiter* i det?

Tänk efter,hur reagerar du när du känner vrede,vad säger den dig?

Kan den möjligtvis tala om för dig om att du gör och kanske ger MER än vad du egentligen klarar av?

kan den ge dig kraft nog att säga ifrån,vad händer när du fått kraften att säga nej?...Joo, det väcker ju andras ogillande när vi är arga därför har vi samtidigt svårt att ens Erkänna att vi är arga,berörda av ngt slag.

Alltså hamnar vi lätt i en ond cirkel, at tman helt enkellt inte löser nånting,vi tar den enkla vägen...but the totally wrong one...

Fy skäms på oss ...vi måste lära oss att ge en känsla lite uppmärksamhet.

Fråga oss själva:

varför är jag arg,vad tjänar det till att bli eller vara arg,vad kan jag göra?

Fråga och agera.

Genom att lyssna mer på sig själv och ställer sånna frågor så tystar vi oss själva på ett annat sätt har jag lärt mig,man lugnar sig och stänger av vreden.

VREDE är något vi KÄNNER, en känsla,känslor som vi är gjorda av, dom liksom finns här , i oss, alltid vart vi än går , vad vi än gör...känslor ,en känsla förtjänar vår respekt och uppmärksamhet, Av dig själv och andra också såklart.

Vi har ALLA rätt att känna ALLT vi känner oavsett känsla.

Ilska, lycka, saknad,det kvittar...du känner vad du känner för en anledning.

Det finns faktiskt ingt undantag om man tänker efter,Men vi får inte heller glömma att lyssna och agera.

Vilken är Din känsla just nu??

KÄRLEK till Er därute,och tack för att ni väljer att kika förbi.