.

Såhär kan vi känna att det ser ut uppe i hjärnan på oss,med mängder av blandade känslor och tankar.
Suddigt och invecklat...
Men allt behöver inte vara så svårt ibland fastän det känns helt hopplöst.
Jag tror att det är vi själva som förvärrar vissa situationer genom att INTE lyssna på oss själva,på våran känsla.
Vi berörs alldeles för mycket av omgivningen,vad folk ska tro, vad folk ska veta och inte veta,hur folk ,du , han eller hon kommer att reagera just för att JAG är på ett sätt...och allt detta påverkar och förvirrar oss eftersom det är oerhört svårt att få vissa saker att funka...speciellt om man är två...
Men det går!

Vi behöver alla en break up någon gång,speciellt om man haft det tufft ett tag.
Men allmänt så behöver vi alla ändå en liten tid för oss själva from time to time...en timme varje dag ... eller bara någon gång i veckan...
Det är skönt! och den timmen kan vara värd GULD!

Var för dig själv,gör ngt du gillar att göra...fyll dig med ro och förståelse med dig själv.
Att promenera hjälper, eller bara sitta bekvämt ngnstans med härlig musik.
Se till att komma bort från allt,vara avskärmad , stäng av mobilen om du måste eller ljudlöst(sjklart säger du till omgivn innan så ingen blir orolig)
Se bara till att komma bort från all mystik,släpp all oro,vem ringer,vem ringer inte?jobbet..ja allt...

Rensa tankarna...töm dig inte på varken tankar eller känslor utan låt dom sköta sitt,låt dom flöda runt där,du kommer att märka att dom talar för sig självt och då känner du efter vad som är viktigast att ta tag i just då...det är otroligt hur chockad man kan bli ibland av hur tankarna sprider sig från det ena till det andra, och att vissa finns där hela tiden...en specifik känsla kanske..?
Det är bara DU som vet,och tro mig...utmaningen är  HUR man hanterar allt detta...
Men känslan är den du ska lyssna på...gör något positivt utav den,gråt om du måste,agera om du måste,riskera om du måste...du är inte mindre för att du are making up your mind and talking it out loud...

Be true to yourself then you´ll be true to the people you have around and they´ll be true to you back!
Just LOVE!



  
 
Min promenad idag...det var härligt...
-------------------------------------------------------------------------------------------
Som vanligt har jag alltid musiken med mig...här är en del låtar som jag hade på min promenix..